كوفيد -19

كيفية الاعتناء بالصحة النفسية للمسنين في الحجر الصحي

كيفية الاعتناء بالصحة النفسية للمسنين في الحجر الصحي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن أن يصاب كبار السن بالاكتئاب والقلق. في هذا الوقت من العزلة ، من الضروري أن يكون لديك رفقة ، حتى من مسافة بعيدة ، وروتين من الأنشطة.

أثناء الحجر الصحي ، كانت هناك عدة مقاطع فيديو على الإنترنت لكبار السن "يفرون" من منازلهم. على الرغم من أنها كانت مشاهد مضحكة ، إلا أن هناك تنبيهًا. يمكن أن يصاب كبار السن بالاكتئاب والقلق حقًا عندما يشعرون أنهم محاصرون داخل المنزل ، بمفردهم وليس لديهم ما يفعلونه.

تؤثر هذه المشاعر على الأشخاص من جميع الأعمار في الحجر الصحي ، ولكن يجب توخي الحذر بشكل خاص مع كبار السن. بسبب الشيخوخة ، يعاني الكثيرون بالفعل من أمراض مزمنة ، ويمكن أن تتفاقم هذه المشاكل إذا لم يتم رعاية كبار السن بشكل صحيح.

كيفية الاعتناء بالصحة النفسية للمسنين في الحجر الصحي.

بسبب مشكلة الأمراض المزمنة على وجه التحديد ، فإن كبار السن هم أيضًا جزء من مجموعة خطر الإصابة بـ covid-19. لذلك ، يوصى بأن يظلوا معزولين في المنزل. هذا العامل يجبرهم على الشعور بالوحدة والملل.

لذلك ، من المهم أن يساعدهم الأشخاص الذين يعيشون مع كبار السن على إلهاء أنفسهم في المنزل بعدة طرق. هذه هي تقنية العناية بالصحة العقلية لكبار السن في الحجر الصحي. إليك بعض النصائح حول ما تقترح القيام به معًا.

1. أخبر القصص واستمع إليها

يحب كبار السن عمومًا سرد قصصهم من الماضي. قدم لكبار السن محادثة جيدة ، وابدأ في طرح الأسئلة ، وتذكر الأحداث الممتعة من الماضي حتى يتمكنوا من البدء في سرد ​​قصصهم.

أخبر أيضًا عن بعض الأشياء التي حدثت لك واطلب النصيحة. ستساعد هذه الدردشة كبار السن على تشتيت انتباههم ، وسوف يتعرفون على بعضهم البعض بشكل أفضل وستساعد أيضًا في الحفاظ على ذاكرتهم أكثر نشاطًا.

2. اقتراح ألعاب الطاولة

كبار السن الذين يهتمون بالتكنولوجيا ما زالوا يحبون ألعاب الطاولة واللوح. هذا أيضا إلهاء كبير. ابحث عن لعبة الداما والشطرنج واللودو والبطاقات والدومينو والمزيد ، اعتمادًا على ما يحبه الشخص أكثر. ستنتج بضع ساعات من المرح ، بالإضافة إلى المساهمة في تركيز كبار السن.

3. مشاهدة الأفلام والعروض.

كبار السن مغرمون جدًا بالتلفزيون ، واليوم يمكنك بسهولة العثور على أفلام قديمة لتنزيلها. اسأل كبار السن عما إذا كان هناك فيلم يرغبون في مراجعته ، أو اقترح عليهم أفلامًا جديدة لمشاهدتها.


4. إذا كنت بعيدًا ، فابق على اتصال

إذا كان المسن يعيش بمفردك ولا يمكنك أن تكون معه ، فاستفد من التكنولوجيا. إرسال رسائل وإجراء مكالمات فيديو متعددة ، حيث أن هذا الاتصال ضروري حتى لا يشعر كبار السن بالوحدة والتخلي. عندما لا يكون لديك الكثير لتفعله ، تبدو ساعة واحدة في اليوم وكأنها خمس ساعات.

5. تشجيع النشاط البدني

إذا كنت في المنزل مع شخص مسن ، شجعه على القيام ببعض الأنشطة البدنية الخفيفة ، وفقًا لقيودهم ، مثل الرقص في الغرفة وممارسة بعض الجمباز. إذا كنت تعيش في منزل ، فإن المشي في الحديقة جيد جدًا أيضًا.

6. نشاط إضافي كهواية

الطبخ ، الخياطة ، الحرف اليدوية ، النجارة ، العزف على آلة ... ما الذي كان يحب كبار السن أن يفعلوه في أوقات فراغهم ولم يفعلوا أكثر من ذلك؟ ربما حان الوقت لتجديد اهتمامك بهواية توقفت عن ممارستها.

7. تنظيم الروتين

من المهم جدًا أنه إذا لم يكن لدى كبار السن هذه العادة ، فسيتم مساعدتهم في إنشاء روتين بجدول زمني للاستيقاظ والاستحمام والأكل والقيام بأنشطة إضافية. يساعد الروتين على إبقاء رأسك منظمًا وأكثر هدوءًا ، بالإضافة إلى جعل يومك أسرع وأكثر فائدة.

8. احترام الرغبات والاحتياجات

أثناء كل هذه الأنشطة والمهام ، احرص على عدم معاملة كبار السن مثل الأطفال. يجب أن تشعر بالاحترام ، وأن تكون قادرًا على إبداء رأيك والتحدث عن القرارات التي يتم اتخاذها. خلاف ذلك ، سوف يتأثر احترامك لذاتك ، لذلك لن تكون صحتك العقلية جيدة.

دعه يفعل كل ما يمكنه فعله لنفسه ، حسب ما تسمح به حدوده ، ولكن كن دائمًا متواجدًا لمساعدتك في كل ما تحتاجه وتكون رفقة جيدة.

بقلم بريسيلا ريسكارولي. مقال باللغة البرتغالية


فيديو: كورونا. ما هي الآثار النفسية للحجر الصحي وإمكانية تجنبها (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Telrajas

    أهنئ ، لقد زارتك بفكر ممتاز

  2. Pegasus

    لم اسمع عن هذا حتى الان

  3. Kishura

    انت لست على حق. أنا متأكد. أقترح مناقشته. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا في PM ، سنتحدث.

  4. Serapis

    مرحبًا ، يتم تشتت تصميم المدونة لسبب ما في Firefox: (ربما يمكنك إصلاحه؟



اكتب رسالة